Vitamin K2 a MK-7 spolu souvisí, ale nejsou úplně stejné. MK-7 je v podstatě podtyp vitaminu K2, který se vyznačuje svou molekulární strukturou (delší postranní řetězec) a specifickými přínosy pro zdraví. Když lidé mluví o vitaminu K2 MK-7, obvykle mají na mysli tuto specifickou formu známou pro svou vynikající biologickou dostupnost a účinnost při podpoře zdraví kostí a kardiovaskulárního systému. Zde je rozdíl mezi těmito dvěma:
Vitamín K2
Vitamin K2 je skupina sloučenin známých jako menachinony. Patří mezi ně různé formy jako MK-4, MK-7, MK-8, MK-9 atd., které se liší délkou postranních řetězců.
Vitamin K2 jako celek se podílí na metabolismu vápníku a hraje roli ve zdraví kostí, kardiovaskulárním zdraví a potenciálně dalších fyziologických funkcích.
MK-7 (menachinon-7)
Contact the supplier to get free samples now>>
MK-7 konkrétně označuje formu vitaminu K2, která má ve srovnání s jinými menachinony delší postranní řetězec. Předpokládá se, že tento delší řetězec přispívá k jeho delšímu poločasu v těle, což znamená, že MK-7 zůstává aktivní v krevním řečišti po delší dobu ve srovnání s menachinony s kratším řetězcem, jako je MK-4.
MK-7 se často získává z natto, fermentovaného sójového produktu, a je známý pro své silné účinky na podporu zdraví kostí a prevenci kalcifikace tepen.
Vitamin K2 MK-7, forma vitaminu K2, nabízí několik zdravotních výhod, které se týkají především zdraví kostí a kardiovaskulárního systému. Zde jsou hlavní výhody spojené s vitaminem K2 MK-7:
- Zdraví kostí
1. Hustota kostí: Vitamin K2 MK-7 pomáhá regulovat metabolismus vápníku v těle. Aktivuje osteokalcin, protein nezbytný pro ukládání vápníku do kostí, čímž podporuje mineralizaci kostí a zvyšuje hustotu kostí.
2. Snížené riziko zlomenin: Studie naznačují, že dostatečný příjem vitaminu K2 MK-7 může snížit riziko zlomenin, zejména u žen po menopauze, které jsou vystaveny vyššímu riziku osteoporózy.
- Kardiovaskulární zdraví
1. Regulace vápníku: Vitamin K2 MK-7 pomáhá nasměrovat vápník pryč z tepen a měkkých tkání, kde by mohl přispět k kalcifikaci tepen, a místo toho podporuje ukládání vápníku do kostí tam, kde je to potřeba.
2. Zdraví tepen: Vitamín K2 MK-7 může podporovat flexibilitu tepen a snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění, jako je onemocnění koronárních tepen, tím, že brání hromadění vápníku v tepnách.
- Zubní zdraví
Vitamin K2 MK-7 může také přispívat ke zdraví zubů tím, že podporuje správné využití vápníku v zubech a čelistních kostech, potenciálně pomáhá udržovat silné zuby a předchází zubním problémům.
- Protizánětlivé vlastnosti
Některé výzkumy naznačují, že vitamin K2 MK-7 může mít protizánětlivé účinky, které by mohly potenciálně prospět celkovému zdraví a prevenci chronických onemocnění.
Stručně řečeno, vitamín K2 MK-7 hraje klíčovou roli ve zdraví kostí tím, že usnadňuje správné využití a ukládání vápníku, čímž snižuje riziko zlomenin a podporuje hustotu kostí. Podporuje také kardiovaskulární zdraví tím, že zabraňuje kalcifikaci tepen a udržuje pružnost tepen. Zahrnutí potravin nebo doplňků bohatých na vitamín K2-do vaší stravy může přispět k těmto zdravotním přínosům, zejména jako součást vyváženého přístupu k výživě a zdraví.